Красивая осанка — залог здоровья

Безусловно, каждая женщина желает выглядеть безупречно. Вот вы проходите на улице или на работе мимо мужчин, и вы такая аккуратная, ослепительная, одета со вкусом, с прямой, уверенной осанкой, а они, открыв рты, провожают взглядом. Прямо как в кино. Согласитесь, как приятен такой восторг. Но, к сожалению, не все могут похвастаться красивой походкой, легкостью движения и хорошей осанкой. И сутулость – нередкое явление. В таком случае немедленно нужно заняться своим позвоночником.

Неправильная осанка не только влияет на эстетику, но и отражается на состоянии всего организма. Грудная клетка сдавливается, нарушаются кровообращение и здоровое дыхание, в результате чего может даже ухудшиться работа легких и сердца.

Существуют различные методы исправления позвоночника. При незначительных искривлениях достаточно ежедневно делать определенные физические упражнения. В запущенных случаях необходимо вмешательство специалистов. Одними лекарствами здесь не обойтись.

Причины возникновения болей в позвоночнике совершенно различны. После получения какой-либо травмы, существует возможность развития межпозвоночной грыжи. Также это может быть обусловлено возрастным фактором, когда происходят изменения в структуре диска позвоночника. К тому же современный среднестатистический человек недостаточно получает физические нагрузки ввиду пассивного образа жизни. В итоге это, конечно, оставит свой след.

Во время беременности организм женщины претерпевает большие перемены. И после родов многих мучает неприятная боль в пояснице, в спине, причем порой продолжительное время, доставляя жуткий дискомфорт. К тому же новорожденный растет, прибавляет в весе, и даже в 1-2 года некоторые детки вешаются на ручки мамам. А это груз в некоторых случаях до 20кг. Поэтому многие молодые мамочки также мучаются болями в области спины.

Если не запускать возникающие боли, ежедневно делать зарядку, заниматься плаванием, не перегружать позвоночник тяжестями, то вы сможете сберечь красивую и правильную осанку многие годы. И пусть вам даже не будут знакомы такие слова, как остеохондроз, сколиоз, защемление, межпозвоночная грыжа, ишиас, спондилез и другие заболевания суставов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *