Правила очищения организма

Попробовала и я как-то перейти на совершенно другой, более здоровый образ питания. И вот что сразу поняла: прежде чем кардинально менять что-то, необходимо почистить организм. Вариантов здесь может быть несколько. Но необходимо обязательно знать некоторые правила. Соблюдать их важно для того, чтобы не навредить своему организму, а максимально эффективно его очистить.

Прежде чем приступать к очищению организма, пройдите полное обследование для выявления наиболее нуждающихся в очищении органов.
Затем максимально детально проработайте свой рацион. Во время очищения организма он должен исключать вредную пищу, но оставаться максимально полноценным и рациональным.

Сроки голодания для здорового организма должны составлять не более одних суток. По истечении этого срока, если вы хотите продолжить голодание, необходимо обратиться к врачам для отслеживания изменений в состоянии вашего организма в течении всего срока голодания. Помните о том, что людям с хроническими заболеваниями пищеварительных и любых внутренних органов голодать нельзя. Лучше перейти на облегченные очистительные диеты.

Если вы решили попробовать более радикальный метод очистительных клизм, то их рекомендуется делать не чаще одного раза в неделю. В иных случаях вы рискуете получить проблемы с пищеварением и ослабить функцию кишечника.

Проходите периодически повторные обследования, чтобы ясно и точно понимать ход очищающих процессов. Некоторые физиологические ощущения часто воспринимаются человеком как следствие очищения. Но это далеко не всегда так, поэтому свои достижения лучше подтверждать клинически.Если способ очищения организма не подходит вашей психофизиологии, вы рискуете испортить не только желудок, но и нервную систему — вплоть до депрессии и неврозов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *