сноуборд

Риск и опасность сноуборда

В основном поклонники сноуборда это молодежь, которая любит рискованный вид отдыха в горах. Ступни ног закрепляются на сноуборде по типу лыж и нужно катиться боком со склона вперед. В общем, вся нагрузка приходится на ноги. При таком положении тела очень неудобно поначалу без тренировок, возможны частые падения и ушибы. Статистика при катании с гор самых распространенных травм: ушиб кобчика, перелом костей лучезапястного сустава, травмы голеностопных и коленных суставов, вывих и перелом ключицы, растяжения мышц. Помимо травм это еще опасно из-за внезапного схода лавин. А это происходит регулярно. Ну, вот это и есть опасности и риски сноуборда.

Увлекательный и драйвовый отдых на сноуборде.
Но очень многие из тех, кто катается на сноуборде, делятся своими впечатлениями об ощущениях полета на большой скорости. Плюсы очевидны. Это и свежий воздух, и красота гор, и красота белого снега. Конечно, это не тренировка в спортзале. Тот, кто любит морозный зимний воздух, экстремал, любит держать мышцы в тонусе, то сноуборд — занятие по вкусу.
Сноуборд для начинающих.

Если травмы при падении не пугают, то покупают доску. Выбирая сноуборд, нужно учесть вес и рост, есть опыт или нет, каким стилем предпочтут кататься. Обычно все рекомендации написаны на сноуборде. Ботинки выбирают по обычному размеру ноги и учитывают, что ботинок не должен сильно выступать за пределы доски, максимум на 2 сантиметра. Запасаются и специальной одеждой: это куртка, шлем, очки, брюки или широкие штаны, перчатки.

Одежда для сноуборда должна быть из водоотталкивающей ткани и очень удобная. Важно еще отметить, что новички покупают одежду со специальными защитными вставками, которые обезопасят от травмы при падении. Обязательно тренируются с инструктором. Начинают с небольшого склона. Для новичков есть ряд правил, которые есть в сноуборде, а именно:
контролировать эмоции;
научиться остановиться, объезжать препятствия;
не заезжать на закрытые тропы, зоны;
съехав вниз со склона, нужно помахать стоящим людям на склоне;
Важно следовать инструкциям, правилам, указаниям и предупреждениям. Не забывают про безопасную посадку и высадку из лифта, который повезет кататься в горы.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *